Skip to content

Fallskärmskurs

Bli en skydiver! Vi lär dig allt du behöver kunna inför ditt första fallskärmshopp med den moderna formen av fallskärmsutbildning, AFF (Accelererat Fritt Fall).

Kursanmälan Frågor och svar

Lär dig hoppa fallskärm

Vi lär dig allt du behöver kunna inför ditt första fallskärmshopp med den moderna formen av fallskärmsutbildning, AFF (Accelererat Fritt Fall). Det är den snabbaste och mest effektiva utbildningsformen för att bli en licensierad fallskärmshoppare. Under tre dagar teori får du lära dig allt från fallskärmens konstruktion till grunder i frifall, samt hur du styr, landar och packar din fallskärm. Vi håller 4-5 fallskärmskurser under hela sommaren varje år med start i maj.

Pris för säsong 2026: – kr

Early Bird-erbjudande
1 jan – 18 jan: – kr rabatt
19 jan – 8 feb: – kr rabatt
9 feb – 28 feb: – kr rabatt

Vad ingår i kurspriset?

  • Medlemskap i Stockholms Fallskärmsklubb
  • Medlemskap i Svenska Fallskärmsförbundet
  • SFF:s hoppförsäkring för innevarande år, mer info
  • Teorikurs (3 dagar) och kursboken ”Hoppa fallskärm”
  • Sju utbildningshopp med instruktör
  • Förbundstidningen Svensk Fallskärmssport (4 utgåvor per år)
  • Lån av utrustning under utbildningen, Se specifikation på våra fallskärmskurser
  • Övernattning

Att påbörja en fallskärmskurs är att ta ett steg in i en liten men helt fantastisk värld. Vart det bär är helt upp till dig. Vissa gör 20-30 hopp om året och tycker det är helt fantastiskt. Andra gör karriär som instruktörer eller äventyrare och samlar 10 000-tals hopp och lever på fallskärmshoppning året runt i hela världen.

Var, när & hur?

Kurserna hålls i Gryttjom, som ligger 40 minuter utanför Uppsala. Efter tre dagar teori kommer du igång med hoppningen dag 4. Under de fyra nästkommande dagarna så hoppar du sen så mycket vädret tillåter.

Se sidan Kursanmälan » när årets kurser drar igång.

Hur lång tid tar utbildningen?

Utbildningen består av ett teoriblock om tre dagar samt fyra dagar planerad hoppning. I början gör man vanligtvis 1–2 hopp per dag. När du har fått göra några hopp och blivit lite mer varm i kläderna ökar ofta tempot något. Om vädret tillåter hinner många elever genomföra alla instruktörshopp (nivå 1–7) under kursens planerade hoppdagar.

Det krävs ytterligare hoppdagar
För att erhålla licens krävs totalt 25 godkända utbildningshopp (läs mer om varje utbildningshopp nedan). För att genomföra hela utbildningen krävs ytterligare hoppdagar utöver det ordinarie kursupplägget. Dessa kan du genomföra när det passar dig. Du kan se vilka dagar klubben har planerad hoppning i klubbens hoppkalender.

Paketet innehåller 7 hopp med instruktör

Utbildningspaketet du köper inkluderar dina sju första hopp med instruktör. Efter dessa hopp får du hoppa själv, men utbildningen fortsätter. För att få godkänt A-certifikat krävs totalt 25 utbildningshopp.

Dina sju första utbildninghopp
De första sju hoppen är så kallade instruktörshopp. Du hoppar först med två instruktörer, och sedan med en. När instruktörshoppen är genomförda och godkända så hoppar du nu solo, men detta är fortfarande en viktig del av utbildningen. Du kan läsa mer ingående om utbildningshoppen nedan.

Resterande hopp och eventuella omhopp
När de sju hoppen i paketet är genomförda fortsätter utbildningen, och du betalar då för varje återstående hopp individuellt. Observera att eventuella omhopp inte ingår i paketpriset. Aktuella priser för samtliga utbildningshopp hittar du på sidan för hoppriser.

Sista hoppet, ett nödhopp!
När du totalt har gjort 24 godkända hopp är det äntligen dags att göra ett sista utbildningshopp från 1000 m, utbildningshopp nr. 25. Detta hopp ska simulera ett nödhopp. Efter att hoppet är genomfört med betyget godkänt erhåller du din A-licens och ett stort Grattis från oss!

Krav för utbildningen?

  • Du måste vara minst 15 år samt ha målsmans tillstånd om du är under 18 år.
  • Du måste vara frisk nog för att hoppa säkert och intyga detta med ett läkarintyg.
  • Av säkerhetsmässiga skäl har vi en viktbegränsning på 100 kg.

Hur ser utbildningsplanen ut?

Hopp  Beskrivning
1. Ditt första fallskärmshopp genomförs från 4.000 meter med två instruktörer som håller i dig under hela frifallet.
2. Nu är det dags att börja svänga i frifall, 90° åt höger och 90° åt vänster. Efter det ska du förflytta dig framåt i luften. Även här håller två instruktörer i dig under hoppet.
3. Under det här hoppet kommer du att få prova på att flyga på egen hand. Det innebär att instruktörerna släpper taget och flyger bredvid dig.
4. Här ska du fortsätta med svängar, 3 stycken 90°, efter det ska du flyga framåt och ihop till din instruktör.
5. Efter uthopp gör du en 90° sväng mot instruktören. Därefter gör du en 360° sväng åt vardera hållet och flyger sedan ihop med instruktören.
6. Nu kommer du för första gången hoppa ut, utan att någon håller i dig. Sedan kommer du att göra bakåtvolter för att träna på att bli stabil igen.
7. Examineringshoppet. Här ska du visa vad du har lärt dig, bakåtvolter, svängar, 360°, framåtåkning och säkerhet.
8-20 Denna del av utbildningen innehåller 12 ensamhopp varav ett ska ske från 1500 m (ett sk låghopp). En instruktör hjälper dig i planet inför uthoppet, men du hoppar själv. Du kan under dessa hopp passa på att öva på olika moment som uthopp, bakåtvolter, svängar och deltatracking.
21. Du hoppar återigen med en instruktör. Denna gång en hoppmästare. De kommande fyra hoppen ska förbereda dig för att hoppa med andra. Fokus i detta hopp är på framåtåkning och dockning
22. Du fortsätter hoppa med hoppmästare. Fokus ligger på att hissa och svanka.
23. Du fortsätter hoppa med hoppmästare. Fokus ligger på att docka efter sväng/rotation.
24. Du fortsätter hoppa med hoppmästare. Fokus ligger på att dyka mot annan hoppare.
25. Det sista utbildningshoppet är ett sk låghopp. Uthoppshöjd 1000 m. Du ska genomföra ett stabilt uthopp och ett stabilt drag inom sex sekunder från uthopp.

Vad händer efter erhållen A-licens?

Äventyret fortsätter – men nu utan att du behöver följa en utbildningsplan. Du lämnar elevutrustningen bakom dig och tar nästa steg! Medan du letar efter din första egna utrustning finns det riggar att hyra på klubben, så du kan börja hoppa själv och tillsammans med dina kompisar.

Ett fallskärmscertifikat öppnar dörrar till allt från karriärmöjligheter till semesterupplevelser och resor. Det är egentligen bara din fantasi som sätter gränserna.

The sky is the limit – bokstavligen!

Frågor och svar

Vad händer om jag inte klarar kursen?
Fallskärmshoppning är en extremsport där säkerheten är A och O. För att bli godkänd och erhålla fallskärmslicens ser våra instruktörer till att du är säker i luften. I det fall du inte uppfyller kraven eller våra instruktörer bedömer att du är en fara för dig själv eller andra kan utbildningen avslutas utan erhållen licens. Ej genomförd eller godkänd utbildning ger inte rätt till återbetalning.
Om jag som elev behöver göra omhopp på någon nivå, vad kostar det?
Läs fallskärmskursens villkor eller se sidan priser.
Vad kostar det att köpa egen fallskärmsutrustning?
Om man köper ny utrustning från USA där de flesta tillverkare finns (det finns även tillverkare i tex Frankrike, Sydafrika, Ryssland och Nya Zeeland) kostar den ca 100 000 - 140 000 kr beroende på vad man väljer och vilken kurs USD står i. Det är dock vanligt att man som sin första egna utrustning köper en begagnad från någon annan hoppare och då hamnar man oftast på mellan ca 30 000 - 70 000 kr beroende på ålder, slitage och antal hopp som gjorts med den. All utrustning, ny som gammal besiktigas minst en gång om året av speciella kontrollanter för att man ska veta att den är säker att hoppa med. Uffes Hopp Shop säljer allt en fallskärmshoppare behöver och har även annonser på begagnade utrustningar.
Hur länge är licensen giltig?
Licensen förnyas varje kalenderår, detta gäller även elever. Förnyelse måste göras genom en fallskärmsklubb, men inkluderar medlemskap i Svenska Fallskärmsförbundet med tillhörande försäkring. Priset för att förnya medlemskap i Stockholms fallskärmsklubb och Svenska Fallskärmsförbundet (inklusive försäkring) är för närvarande 3850 SEK.
Gäller licensen även utanför Stockholms Fallskärmsklubb?
Efter utbildningen och ett visst antal godkända hopp får man sitt A-certifikat som är giltigt i hela världen. Licensen gäller i alla klubbar i Sverige och i alla länder som är anslutna till den internationella organisationen FAI (Fédération Aéronautique Internationale) vilket innebär de flesta länder där man utövar fallskärmshoppning.
Vad kostar det att hyra en elevrigg/uthyrningsrigg efter utbildningen i Gryttjom?
Det finns hyr-riggar att hyra för 100 kr per hopp, då ingår höjdmätare i priset. Riggen kan lämnas in packad eller opackad. När du hämtar ut en hyr-rigg som redan är packad är du själv ansvarig för om hoppar den packningen. Elevriggar kan bara hyras om de inte behövs till elever. Elevriggar måste packas av en packare med pack-cert och varje steg måste signeras i pärmen som finns i materialrummet. Vi har ett begränsat antal utrustningar så det är en bra idé att börja leta efter en egen utrustning redan när du närmar dig slutet på din utbildning. Dina instruktörer kan hjälpa dig med tips om vad som är lämpligt för dig och vilka regler som gäller.
Vad kostar det att hoppa fallskärm efter utbildningen i Gryttjom?
Efter utbildningen betalar du samma pris per hopp som övriga medlemmar. Se Priser och info för aktuellt hoppris.
När får jag börja hoppa med andra?
Innan du får börja hoppa med andra hoppare, som t.ex. dina kurskamrater, måste du erhålla din A-licens som fås efter 25 godkända utbildningshopp. Fyra av dessa hopp är sk hoppmästarhopp/HM-hopp. Dessa hopp utförs tillsammans med en instruktör som har titeln hoppmästare. Hoppmästarhoppen är till för att både lära ut men också checka av färdigheter som är viktiga vid fallskärmshoppning med andra hoppare. Exempel på viktiga färdigheter är hur man på ett säkert sätt närmar sig varandra i frifall och hur man anpassar sin hastighet i relation till andra.
Hur lång tid tar det att bli klar med en kurs?
Tiden det tar att slutföra kursen beror på flera olika faktorer såsom:
  • Antalet hopp som krävs för att klara av varje nivå
  • Tiden eleven har möjlighet att spendera på hoppningen
  • Vädret
Det innebär att tiden det tar att slutföra kursen varierar från person till person. Om vädret tillåter är det möjligt att göra klart de första 7 nivåerna med instruktör dagarna efter teoridelen. Om eleven behöver göra omhopp för att klara en nivå kan det ta längre tid. Under normala omständigheter gör en elev 1-3 hopp per dag. Ju tidigare på säsongen man påbörjar kursen desto mer tid finns att slutföra kursen under samma kalenderår.
Hur går utbildningen till?
I Stockholms Fallskärmsklubb använder vi oss av en kursform som består av 25 hopp i olika nivåer med stegrad svårighetsgrad, där vissa moment i varje hopp måste klaras av innan du går vidare till nästa nivå. Detta är en utbildningsmetod där du hoppar från 4.000 meter och får ca 1 minuts frifall innan det är dags att lösa ut fallskärmen. I frifallet blir du assisterad av en eller två instruktörer (beroende på nivå). Teoridel: Dina kursledare lär dig all teoretisk kunskap som behövs inför dina utbildningshopp. Detta sker både genom teoripass i helklass samt praktiska övningar på marken. Teoridelen avslutas med både skriftligt och praktiskt prov. Räkna med att teorin pågår från morgon till sen kväll. Hoppdel: Hoppdelen består av 25 st utbildningshopp som utförs först med två instruktörer, sedan en och sist ingen instruktör.
Hur tar jag mig till Gryttjom?
Vägbeskrivning till Gryttjom finner du här. I ett av breven du får efter anmälan finns en länk till en Facebook-grupp för årets elever. Där du kan ordna samåkning eller upphämtning med dina kurskamrater och dina kursledare.
Vad behöver jag ta med mig till kursen på gryttjom?
Övernattning ingår i kurspriset, så planera för dygnet runt- vistelse. Exakt info sänds ut efter kursanmälan. Där står det vad som är bra att ta med sig. Ombyte, sängkläder mm.
Finns det några medicinska krav för att gå fallskärmskurs?
För att vi ska veta att inga fysiska hinder föreligger måste du genomgå en läkarundersökning (senast innan kursstart) som bekräftar att du är frisk. Av säkerhetsmässiga skäl har vi även en viktbegränsning på 100 kg. Vilka hälsokrav som ställs kan du läsa om på Svenska Fallskärmsförbundets hemsida. Där hittar du även blanketten för hälsoundersökningen. Har du frågor och funderingar är du varmt välkommen att kontakta elev@skydive.se
Vad är åldersgränsen för att gå fallskärmskurs?
Du måste vara minst 15 år, om du är under 18 år måste du ha målsmans tillstånd. Blanketten som din målsman måste fylla i finns att ladda ner här. Denna tas sedan med till första kurstillfället.

Träffa dina instruktörer

Maria Johansson

AFF instruktör

Maria började hoppa 2012 och har sedan dess hoppat fallskärm i många delar av världen. Hon coachar i friflygning och är medlem i det kvinnliga VFS-laget Vertical Flirtical.

Till vardags arbetar hon med utveckling av autonoma lastbilar.

Monica Paulsson

AFF instruktör

Monica har utbildat både nya hoppare och nya instruktörer sedan slutet av 90-talet och började själv hoppa 1992.

Hon är kursledare, AFF-instruktör, hoppmästare och hoppledare – och hon älskar att utbilda!

Till vardags utbildar hon poliser i bilkörning och konflikthantering.

Ulf Liljenbäck

AFF instruktör

6 700 hopp. Hoppar främst FS4 med laget Echochamber. Tycker även om att hoppa storformation, har filmat massor av tandemhopp och tycker givetvis om att hoppa AFF.

Karin Lien

AFF instruktör
Karin har varit aktiv hoppare i över 30 år och gjort ca 5000 hopp.
Hon brinner för att utbilda nya hoppare och är klubbens AFF-samordnare.

Stefan Burström

AFF instruktör

Hur många medaljer har egentligen Stefan hemma på väggen? Han har nog själv tappat räkningen. Erfarenheten hos den här hopparen är svårslagen. Han är Sveriges bästa ”Swoopare” och listan på meriter är lång!

Jocke Berlin

AFF instruktör

Instruktör, riksinstruktör för Svenska Fallskärmsförbundet, hundtränare och polis. Mer tryggt än så blir det inte!

Pär Säfström

AFF instruktör

Pär har varit aktiv hoppare i 10 år och har gjort 4-5000 hopp, de flesta med wingsuit. Sedan ett par år är han även en mycket uppskattad AFF-instruktör och kursledare. Han är även en av klubbens två chefsinstruktörer.

Raul Riffo

AFF instruktör, tandempilot & tandemfotograf

Raul har varit en aktiv medlem hos oss i många år där han bland annat lär elever att hoppa fallskärm både som kursledare och AFF-instruktör, fotar tandem i frifall samt är tandempilot!